Palestra: Yoga - asanas (posturas)

"É importante que o praticante conheça um pouco dos valores éticos antes de engrenar nessa prática. Porque a gente sem querer acaba levando a nossa atenção para os frutos - o que eu vou ganhar com isso; eu quero fazer logo essa postura; o objetivo não é esse. O objetivo é - criar introspecção, criar um momento de auto-analise. As práticas de asanas (posturas) ajudam nesse processo porque elas geram sensações. O objetivo não é fazer a postura final. O objetivo é - através dessas posturas, você assumir esse estado de consciência, de presença, se observar - pra você verificar o que está acontecendo aí dentro, quais são suas tendências, pra onde sua atenção foge, o que você precisa trabalhar no seu corpo pra gerar mais saúde, pra saúde te dar mais paz mental - não é a postura em si. Quando a gente olha a prática de fora, é diferente de fato quando a gente pratica. Pode parecer algo mecânico, mas na verdade as posturas são um empenho mútuo de várias coisas - da sua atenção, sua sua capacidade de foco, da sua capacidade de discernir o que você deve fazer, quais são os seus limites, de trabalhar o seu entusiasmo, trabalhar sua disciplina, e baixar a bola daquelas tendências que não são legais para nossa trajetória - como por exemplo a questão egoica de querer fazer a postura, de competir com a pessoa que está do lado, de querer chegar rápido a um resultado. A prática de asana deve ajudar nesse sentido - a trazer a consicência da agitação para um estado de quietude, de não saúde para um estado de saúde, de agitação para paz, e para um estado de mais plenitude e discernimento."