Serei breve em minhas palavras. A busca é pessoal e a prática também. 

 

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Sou muitissimo grata a diversos instrutores que tanto me ensinaram, e continuam me ensinando, na prática e sutilezas do Ashtanga Yoga - Janaina França, Thiago Vila Verde, Matthew Volmer, Nuno Vintem, Clayton Horton, Aline Fernandes, Pedro Kupfer, entre outros dentro do assunto yoga que plantaram suas sementinhas dentro de mim, principalmente Unmani Jahara (minha grande mãe), a quem dedico esse trabalho.

 

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A prática é uma grande amiga, uma companheira de jornada, que tanto nos ensina, a cada respiração, a cada postura que massageia e purifica, sem pressa, e com muito amor. Essa é apenas minha experiência. Para compreender, já dizia guruji Sri K Pattabhi Jois - "99% prática. 1% teoria." e "Pratique e tudo virá." Pois apenas colocando em prática, podemos beber desse nectar. E lembre-se, a prática não é apenas de movimento e respiração. A prática acontece em nosso dia a dia - dentro e fora do tapetando.

 

 

Boa prática - dentro e fora do tapetinho! RESPEITE-SE e RESPIRE com AMOR!