Olá!
Venha conhecer a prática do Ashtanga Vinyasa Yoga. Faremos um aulão de 1:30h, trabalhando a fluidez dessa prática que entrelaça respiração, movimento, foco, estabilidade, força, resistência, equilíbrio, flexibilidade, meditação, e sempre respeitando as limitações de cada um nesse momento.
Convido cada um para esse experimento!
Programação:
08:30hs às 10hs - Ashtanga yoga (aula guiada)
10:30h - Desjejum - Frutas / Sucos
11:00h - Bate papo sobre a prática
Valor do aulão + desejum - frutas e suco: R$55
(Pedimos que cada participante traga um tipo de fruta para compartilhar no desjejum)
Vagas limitadas - até 10 praticantes!
Reserva somente com depósito do valor integral até 12/Maio.
Banco Santander #033
Ag 4328
CC 010040431
Ursula Jahara
CPF 078982577-58
(Peço que confirme o pagamento via email - sulajahara@gmail.com - com nome completo, data e hora)
O endereço completo será enviado após confirmação do pagamento da sua participação! :-)
O que levar:
Tapete de yoga (caso não tenha, peço que avise)
Toalha de rosto para ajustes
Bikini/Maiô ou sunga/short p/ duchão / piscina
Toalha pós ducha fria / piscina
Disposição e alegria!
Até breve!
Ursula Jahara ॐ
